Chipotle Salad Menu 2025: Fresh Bowls, Prices & Guide

Okay, let’s talk about something nobody seems to hype up enough the Chipotle salad menu. I know, I know. When you walk into Chipotle, it’s usually all about burritos, bowls, maybe even tacos if you’re feeling different. But the salad? Kinda underrated.

I didn’t expect much the first time I tried it. I figured, how exciting can a fast-food salad be, right? But honestly? It surprised me. A lot. So if you’re on the fence or just curious, here’s the real scoop on the Chipotle salad menu in 2025 what it costs, what’s inside, and whether it’s actually worth your money (spoiler: it is).

First Things First What’s the Price?

I ordered mine earlier this week, and here’s what I paid:

• Base salad (just lettuce, beans, salsa): about $7.60

• With chicken: $9.10

• With steak: $10.50

• Barbacoa or Carnitas: Just under $10

• Sofritas (vegan): $8.95

Prices shift a little based on where you live, especially in big cities, so take that with a grain of salt. Ordering on the app or delivery usually costs a bit more too.

What’s Included in the Chipotle Salad Menu?

Let’s break it down:

1. Romaine lettuce: Crisp, chopped, fresh. It’s not soggy or sad like some fast food salads.

2. Add your protein: I usually go with chicken or barbacoa depending on how hungry I am.

3. Beans and Rice: Optional. I skip the rice when I’m trying to be “good.”

4. Toppings: Fajita veggies, cheese, salsas, and yes, sometimes guac if I’m feeling fancy.

5. Dressing: Chipotle-honey vinaigrette. This dressing is seriously next-level sweet, tangy, and smoky. Don’t skip it.

Chipotle Salad Menu Table Updated for 2025

Is It Actually Filling?

Yep. This isn’t one of those light, dainty salads that leaves you raiding the pantry an hour later. It’s hearty. When I get mine loaded with chicken, beans, veggies, and some cheese, I’m full for hours.

It works as a full lunch or even dinner. And you can make it as heavy or light as you want. Skip the cheese and sour cream for something leaner, or double up on protein if you’re super hungry.

Best Chipotle Salad Combinations in 2025

Want ideas for your next bowl? Try these popular combos based on customer favorites:

• Protein-Packed Power Bowl: Double chicken, fajita veggies, cheese, red salsa, vinaigrette.

• Vegan Energy Bowl: Sofritas, black beans, corn salsa, guac, vinaigrette on the side.

• Low-Cal Pick: Chicken, lettuce, mild salsa, fajita veggies no cheese, no dressing.

These combos are trending among gym-goers, busy professionals, and clean eaters in 2025.

A Quick Look at the Nutrition

This totally depends on what you add, but to give you an idea:

• Chicken salad with beans, salsa, vinaigrette: around 650 calories

• Steak with rice, cheese, guac, vinaigrette: closer to 900 to 1,000

• Sofritas + veggies + salsa: around 500 to 600

It’s easy to keep it low-carb or high-protein to just depends on your goals and what you pick from the Chipotle nutrition guide.

Chipotle Salad Menu for Special Diets

Chipotle’s salad menu works for many popular diets in 2025:

• Keto-Friendly: No rice, beans, or vinaigrette. Choose steak or chicken.

• Gluten-Free: All ingredients are gluten-free except flour tortillas.

• Vegan: Sofritas, guac, beans, veggies. Just skip the cheese.

• High-Protein: Double up meat, add beans, skip dressing.

Always double-check ingredients if you have allergies Chipotle is transparent online.

 Customizing Your Order from the Chipotle Salad Menu

Here’s who I think this salad works for:

• Anyone eating clean-ish but not ready to give up flavor

• Busy people who want fast food that won’t ruin their day

• Low-carb eaters skipping tortillas and rice

• Vegetarians/Vegans who want something filling (get Sofritas, it’s actually good)

It’s not “diet food,” but it’s a solid, balanced option.

Real Order Examples (Yes, These Are Mine)

Here are a few combos I’ve actually eaten recently:

• Light & Clean: Romaine, grilled chicken, fajita veggies, fresh tomato salsa, vinaigrette.

• Loaded & Worth It: Romaine, steak, brown rice, black beans, cheese, corn salsa, sour cream, guac, vinaigrette.

• Meat-Free Favorite: Romaine, Sofritas, fajita veggies, red salsa, corn, extra vinaigrette.

Every version felt like a real meal not a sad salad pretending to be one.

Frequently Asked Questions (FAQ)

Q: Can you make it vegan or dairy-free?

Yep. Just skip the cheese and sour cream. Sofritas and beans give you plant-based protein.

Q: How’s the dressing?

Honestly? Addicting. Sweet with a hint of heat. I always ask for extra.

Q: Can I get it without rice and beans?

For sure. Your salad, your rules.

Q: Does guac cost extra?

Sadly, yes. Around $2.70. But it’s made fresh and worth it if you’re into avocados.

Final Thoughts: Is the Chipotle Salad Menu Worth It?

Yes. 100%.

Chipotle’s salad is fresh, filling, and fully customizable. It’s a solid meal not just a side dish in disguise.

Whether you’re eating light, need something quick, or just craving flavor with fiber, this salad delivers.